Zelfacceptatie ontwikkelen

Ben je dat ook soms zo beu ?
“Je moet jezelf nu eenmaal accepteren zoals je bent”.
“Je bent nu eenmaal iemand die uit een familie komt waar jezelf graag zien niet in het familie woordenboek stond”.
Laat staan dat je er maar één woord over zou zeggen!
Heb je dat nog horen zeggen: “Verdien simpelweg je brood en zorg voor je familie en je gezin. Al dat andere psychologische gedoe over jezelf graag zien, die zelfacceptatie … wat heb je daar nou aan?”
Wanneer je dit in je kindertijd of jeugdjaren herhaaldelijk hebt gehoord, dan heeft jouw onderbewustzijn dit netjes opgepikt en een stevige plaats in jezelf gegeven.
Hoe begin je hier aan om deze oude goed ingeprente overtuigingen los te maken en er werkbare gedachten en overtuiging van zelfacceptatie in te installeren ?
Het kan écht!

Als je jezelf niet durft te tonen zoals je bent, dan wordt het niet erg werkbaar om een vlot leven te hebben.
Dan kost jou dit vaak onbewust tonnen energie.
Je kan je afvragen van waaruit je een masker draagt.
Je kan je afvragen waarom je je verstopt.
Dit uit zich letterlijk door anderen niet aan te durven kijken.
Of door je op een bepaalde manier te kleden die eigenlijk niet past bij jouw natuur.
Wanneer je dit blijft doet, kan dit gevolgen hebben voor jouw leven.
Je beseft ergens wel dat je niet echt van jezelf houdt, en je weet niet meer hoe je dit moet aanpakken.
Je wil dat “het” verandert, en je zit als niemand anders het ziet, vaak met je handen in je haar.

Zelfacceptatie begint met het accepteren van zelf. Het accepteren van joù. Met alle minpunten erbij.
En misschien vind jij dat je eigenlijk alleen maar minpunten hebt.
En stel je voor als je een compliment krijgt: geloof je dat dan ? Kan je het “ontvangen” of trek je oprecht in twijfel wat die andere persoon over jou zegt ?
Jammer genoeg is het vaak zo.
Een eerste stap is eigenlijk het beséf dat je jezelf niet kan of wil accepteren. Je vindt die ander altijd beter. Die ander is altijd mooier.
Daardoor neem je geen verantwoordelijkheid voor het zelf.
Hoe lang ga jij nog jezelf in de steek laten ?

De sluier van de illusie van wie jij denkt te willen zijn. Laat de rook om je hoofd verdwijnen. Haal de sluier weg en kijk naar jezelf.
Wie zie jij daar ?
Kijk in jouw eigen ogen en merk op wat er allemaal door je heen gaat: “Ik heb rimpels”, “Mijn neus staat scheef” en nog andere bullshit die je jezelf vertelt, om niet de stap te zetten eindelijk voor jezelf te kiezen.
Merk op als jij niet wordt wie je bent, dat je niet de mensen aantrekt die jou oprecht willen helpen groeien.
Jezelf anders voordoen dan je bent, je een masker van zelfzekerheid opzetten zorgt niet voor de juiste job bijvoorbeeld.
Jouw collega”s merken onbewust dat er “iets niet klopt”. Wanneer jij jezelf accepteert, dan valt alles op zijn plaats.
Weet dat zelfacceptatie er niét komt vanaf dag 1.
En weet dat het begint bij dag 1. Bij dat moment waarop je een klik in jezelf krijgt en denkt: ik accepteer mezelf helemaal zoals ik nu ben.
En zo is het.